Bernard Squarcini

Bernard Squarcini

Bernard Squarcini est né à Rabat, Maroc en 1955. Au cours de son parcours professionnel, il est passé par plusieurs fonctions, notamment au sein de la police et des services de renseignements. Il est détenteur d’un diplôme de Criminologie, obtenu en 1976 ; d’une maîtrise en droit public, obtenue en 1977. Ensuite, il faut signaler qu’il a fait partie de la 31e promotion de l’École Nationale Supérieure de Police de Saint-Cyr-au-Mont-d’Or.

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Jette : un havre de paix à 5km du centre ville de Bruxelles

Jette : un havre de paix à 5km du centre ville de Bruxelles

Situé à 5 kilomètres du centre ville de Bruxelles, Jette est un ancien village rattaché à la capitale et parfaitement desservi par les transports en commun. Avec aujourd’hui plus de 50 000 habitants, c’est avec un certain équilibre entre habitations, commerces et entreprises que la commune se développe pleinement. Le quartier du Miroir, présent dans la commune, accueille tous les dimanches, l’un des plus grands et beaux marchés de la capitale.

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Carnet de voyage et secrets beauté font-il bon ménage ?

Carnet de voyage et secrets beauté font-il bon ménage ?

Explorer le monde et visiter les plus bels endroits est le rêve de chacun. Essayer les différentes cultures a beaucoup d’avantage. Il est toujours très pratique d’immortaliser ses moments. Quelques feuilles de papier, ficelle, colle et un stylo et on arrive à confectionner un très joli carnet de voyage. Ces carnets peuvent nous être très utiles à relater les histoires vécues dans chaque pays ou ville et nous apprendre une multitude de chose, comme les petites astuces concernant la beauté sur toutes ses formes et ses couleurs.

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Acheter son parfum sur Internet : pour ou contre ?

Acheter son parfum sur Internet : pour ou contre ?

Grâce aux progrès de la technique moderne, acheter son parfum sur internet est désormais devenu possible à tous. S’il fait bien des adeptes de prime abord, ce nouveau service présente à la fois avantages et inconvénients. Un tour d’horizon s’impose donc pour découvrir les divers points de vue existant en la matière.

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Comment être rayonnante en toute circonstance ?

Comment être rayonnante en toute circonstance ?

Pour être rayonnante en toute circonstance, tout passe d’abord par l’alimentation et l’hygiène de vie mais aussi par des soins de la peau et du maquillage. Il faut en effet adopter une bonne hygiène de vie et manger équilibré. Certains aliments sont à privilégier car, ils ont un impact direct sur la peau et l’organisme. Voici les secrets beauté pour rayonner à tout moment de la journée.

Pour être belle au naturel et être rayonnante en permanence, tout est question de mental. En effet, l’expression de notre visage est le reflet même de ce que nous ressentons. Aussi pour être rayonnante, il faut d’abord rayonner de l’intérieur. D’où la nécessité de prendre du temps pour soi pour se détendre et se relaxer de temps en temps. Le yoga, le massage, le sport sont des moyens permettant d’atteindre l’équilibre intérieur et pour se déstresser. Le stress est en effet l’un des premiers facteurs d’une mauvaise mine. Cernes, peau terne, ride, tout se lie sur le visage et c’est pour cette raison même qu’il est conseillé toujours prendre ne serait-ce que quelques minutes pour soi durant la journée.

En outre, il faut également adopter une alimentation saine et équilibrée. Il faut privilégier les fruits et légumes. Manger une carotte crue tous les matins permet par exemple d’avoir une très bonne de façon durable. Il en est de même pour le citron, c’est un antiride naturel. Entre autre, l’idéal est de consommer 5 fruits et légumes pendant la journée. Éliminer les graisses animales de votre alimentation et remplacez-les par de l’huile d’olive par exemple. N’oubliez surtout pas que l’eau est vitale pour votre santé, buvez 1.5 litre d’eau minérale par jour pour bien vous hydrater.

C’est seulement après avoir pris les bonnes habitudes qu’on recourir aux soins externes. Prenez en effet soin de votre peau en optant pour les fonds de teint et les crèmes hydratantes adaptées. N’oubliez pas non plus le contour des yeux, car c’est vraiment lui qui trahira votre fatigue.

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Et si la beauté passait aussi par le parfum ?

Et si la beauté passait aussi par le parfum ?

La beauté est tout un art qui permet de se sentir bien dans sa peau. Elle ne se manifeste pas toute seule, cependant elle se dévoile lorsque chacun veut bien s’en soucier. Nombreux sont les éléments à prendre en compte pour atteindre le summum de la beauté pour ainsi faire tourner les têtes à savoir la démarche, les vêtements, les accessoires et surtout le parfum.

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Pourquoi est-ce qu’on aime tant les spa ?

Pour se revitaliser, rien de tel qu’un moment de détente au spa. Ces endroits sont équipés de tous les essentiels pour se relaxer. En France comme dans d’autres lieux, le nombre de personnes adeptes de cette pratique ne cesse de se multiplier. Bien que les raisons de cette addiction semblent évidentes, il existe encore des bienfaits du spa peu connu du grand public.

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