Les jours raccourcissent…

Bien dormir c’est essentiel, surtout que les jours raccourcissent et que l’hivers approche. Les réveils sont plus douloureux du fait du manque de lumière qui indique au corps qu’il est temps de se réveiller.
Une bonne literie ainsi qu’une hygiene de vie correcte, sport pour évacuer votre stress et alimentation équilibrée et plus légère le soir, peuvent vous aider à vous sentir plus en forme lors de votre réveil.
Les nombreux matériaux disponibles pour les matelas, qu’ils soient naturels ou synthétiques,  permettent à chacun de trouver le confort qu’il recherche pour une douce nuit pleine de beaux rêves.